皮膚暗黃想變白，除了熟悉的5步，别忘了補肽

2020-08-13 03:51:00   來源于：本站   點擊（1593）

大家是否有這(zhè)種(zhǒng)感覺，膚色暗黃，總給人一種(zhǒng)氣色差、沒(méi)精神的感覺，看上去至少比同齡人老5歲。那麼(me)皮膚暗黃怎麼(me)調理能(néng)變白呢？除了大家熟悉的5步，補肽也很重要。下面(miàn)就(jiù)帶大家來總結下~
 
1.一定要做好(hǎo)防曬
陽光中的紫外線直接與皮膚接觸，會(huì)導緻皮膚表皮細胞受到損傷，活化皮膚中的酪氨酸酶，從而加速色素的合成(chéng)，這(zhè)就(jiù)是導緻皮膚暗黃的原因之一。
 
所以，日常一定要注意皮膚的防曬，一年四季，無論晴天還(hái)是陰天，出門必塗防曬霜，随身帶好(hǎo)遮陽傘。
 
2.定期去角質
臉部角質層過(guò)厚，假如沒(méi)有得到及時(shí)的處理，堆積起(qǐ)來就(jiù)會(huì)變黃變黑，尤其T區位置。可以定期用一些溫和的去角質産品，每周用一到兩(liǎng)次即可。敏感皮則不建議用去角質産品。
 
要注意的是，撕拉式面(miàn)膜不建議使用。這(zhè)種(zhǒng)面(miàn)膜不但讓毛孔越來越粗大，長(cháng)期使用還(hái)會(huì)破壞皮膚屏障，有可能(néng)會(huì)變成(chéng)敏感肌。
 
3.補充皮膚水分
皮膚幹燥也是導緻皮膚暗黃的一大元兇，這(zhè)是因爲美白本身就(jiù)是一個淨化的過(guò)程，黑色素從皮膚表皮細胞脫落後(hòu)，皮膚表層變得幹淨的同時(shí)，也需要水分的營養保護，否則就(jiù)會(huì)使皮膚變得暗黃。
 
要想變白，切記要保持皮膚的水分充足。每天喝6~8杯水，選擇适合當季且适合自己膚質的護膚品，記住早晚的使用頻率，以及每周可适當做2次補水面(miàn)膜。
 
4.補充維C
維C是我們平時(shí)所熟知的美白維生素，維C能(néng)夠有效瓦解身體内的黑色素沉澱，從而達到美白的效果。維C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西紅柿、草莓、菠菜、檸檬等等。
 
另外，也可以使用一些富含維C成(chéng)分的護膚品。但要注意，維C穩定性不好(hǎo)，遇到光線會(huì)被(bèi)氧化分解，所以不建議白天使用，最好(hǎo)在晚上快要關燈睡覺時(shí)使用。
 
5.每周定期運動
人的皮膚能(néng)反映你的身體健康情況，身體好(hǎo)的人膚色自然好(hǎo)，而且運動能(néng)排毒，能(néng)起(qǐ)到美白的作用，所以日常應該多鍛煉，跑步、遊泳、騎行這(zhè)些都(dōu)是很好(hǎo)的有氧運動。最好(hǎo)一周至少一次有氧運動，堅持一個月後(hòu)，你會(huì)發(fā)現暗黃的皮膚會(huì)變得非常有通透感。
 
 
補充膠原蛋白肽、金槍魚小分子肽
除了上述大家熟悉的5步，肽作爲如今比較流行的一種(zhǒng)營養成(chéng)分，在護膚方面(miàn)也被(bèi)廣泛應用。
皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，随著(zhe)年齡的增長(cháng)膠原蛋白流失，膠原纖維斷裂，皺紋增加，皮膚出現幹燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑等問題。
 
膠原蛋白肽能(néng)及時(shí)補充流失的膠原蛋白，金槍魚小分子肽能(néng)夠幫助修複膠原蛋白生成(chéng)機制。金槍魚中的谷胱甘肽，直接抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制酪氨酸合成(chéng)黑色素，根本上抑制黑色素的生成(chéng)，美白皮膚、減少色斑形成(chéng)。
 
谷胱甘肽還(hái)能(néng)有效減少紫外線對(duì)黑色素細胞的刺激，阻止黑色素在體内形成(chéng)進(jìn)而從根本上抑制或減少黑色素，防止黑色素沉澱，抑制斑點和雀斑。