膠原蛋白肽适合什麼(me)樣(yàng)的人喝？這(zhè)幾類人要特别注意

2020-09-18 01:54:00   來源于：本站   點擊（3078）

随著(zhe)人們年齡的增長(cháng)，體内膠原蛋白會(huì)逐漸流失，導緻肌膚出現幹燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現象。
 
目前，補充膠原蛋白比較有效的方式，就(jiù)是補充小分子膠原蛋白肽。因爲它更容易被(bèi)人體吸收，美容效果也更好(hǎo)。

 

膠原蛋白肽是膠原蛋白經(jīng)過(guò)了人工蛋白酶處理以後(hòu)形成(chéng)的小分子多肽，分子量通常在5000Da以下。其中，從金槍魚身上提取的膠原蛋白肽，分子量普遍低于1000Da，進(jìn)入人體無需分解即可被(bèi)人體吸收和利用，是膠原蛋白肽中的優秀選手。
 
什麼(me)樣(yàng)的人适合喝膠原蛋白肽呢？下面(miàn)這(zhè)6大人群，記得要及時(shí)補充啦~
 
1.容易長(cháng)斑的，水油不平衡的，毛孔粗大的缺水怕衰老的女性/男性。　
 
2.生育後(hòu)的女性，皮膚松弛無彈性，眼睛周圍出現皺紋，皮膚粗糙、暗黃等怕衰老者。
 
3.工作壓力大，經(jīng)常熬夜的女性/男性：缺乏充足的睡眠，皮膚幹燥，細紋、黑眼圈嚴重，需要補充膠原蛋白肽進(jìn)行調理，增加肌膚水潤度等。　
 
4.長(cháng)期吸煙的男性/女性：吸煙會(huì)導緻體内基質金屬蛋白醇的增多，對(duì)膠原蛋白有很大的破壞，造成(chéng)皮膚幹燥。所以對(duì)吸煙者來說(shuō)，補充膠原蛋白肽尤爲重要。　
 
5.更年期女性：女性更年期期間，膠原蛋白大量流失，膚色不均，皺紋加深。
　
6.需要補充鈣質的老年人：膠原蛋白肽可以加強鈣質的吸收，預防出現骨質疏松。

 

 
什麼(me)情況下又不适合喝膠原蛋白肽呢？
 
1.未滿18歲
人體膠原蛋白是從25歲開(kāi)始進(jìn)入流失的高峰期，未滿18歲其實沒(méi)有必要吃的，因爲體内的膠原蛋白還(hái)沒(méi)有開(kāi)始流失，特意補反而影響不好(hǎo)。
 
2.患有腎功能(néng)低下者
患有腎功能(néng)低下者本身就(jiù)是要限制蛋白的攝入量。因爲他們的腎無辦法負荷分解，膠原蛋白肽肯定是屬于高蛋白物質，自然是以少吃或者不吃爲好(hǎo)。
 
3.對(duì)海鮮過(guò)敏者
一般來說(shuō)，從深海魚身上提取的膠原蛋白肽品質更好(hǎo)，也更符合人體面(miàn)部結構。但是有一部分朋友本身是對(duì)海鮮過(guò)敏的，所以不建議這(zhè)類人群喝膠原蛋白肽哦。